山海道新聞

■早めのｲﾁｺﾞ着､ｻｰﾌｧｰ親子がｽｹｰﾄを楽しんでいます■ほのかな陽ざしを浴びつつ､こちらはﾘﾗｯｸｽ･ﾓｰﾄﾞ■三重外出禁止令が発動中のDEVO君は如何にと■TELしてみるとｸｹﾞﾌﾟ-LocoのMA-CとHALﾁｬﾝと合流し､ﾊﾟｰﾙ･ﾛｰﾄﾞ経由でﾊﾟｰｸへ移動中との事■そして､笹岡ﾌｧﾐﾘｰの三兄弟も揃って間もなく登場■今回はSnowﾎﾞｰﾀﾞｰのﾏｻﾄ氏も同行しています■また､今日はﾁｰﾑ"ｱｷﾗ"のBossも登場すると聞き■当方もｽｹｰﾄ･ﾓｰﾄﾞへｽｲｯﾁONできそうな気分に■皆さんの顔ぶれも揃い､思いおもいのｾｯｼｮﾝが始まったところで､奈良ｸﾙｰも登場し更に活気が増します■MA-CはJP38に乗り換え肉体を酷使する自問自答のｽｹｰﾄでしょうか･･■DEVOはｴｸｽﾃへの当て込みもｽﾗｲﾄﾞ気味だけど､まぁ合格点■ｽﾘｯﾋﾟｰな所では通用しないけど解禁としておきますか■笹岡兄弟はｽｰﾊﾟｰｳｪﾎﾟﾝが抜きん出ていました■ｹﾝｹﾝの嫌らしい足さばきにｵｼﾞｻﾝ心が擽られるのでした■奈良ｸﾙｰも滑り込んでるのか､ｽｰ"Sucidal"福島氏の今風な飛び､ﾃﾞｨｻﾞｽﾀｰ､ﾊﾞｯｸﾃｲﾙ等が光ってました■ﾁｮｹﾞﾙ氏はいつもの如くｸｰﾙな表情で黙目と自分のｽｹｰﾄ■ﾎﾞｳﾙのﾗｲﾝどりは格段にﾚﾍﾞﾙを上げてきていました■夕方を前にDEVO､MA-C&HAL､ｱｷﾗと社はB7に移動､もちろん親指目当て■ここでのﾋｰﾛｰは･･いやﾋﾛｲﾝはHAL-chang!■曲者ﾏﾆｱな男性陣がﾊﾟﾊﾟﾗｯﾁ状態になる程のｽｹｰﾄです■思うに親指は確かにﾏﾆｱな代物■でも深瀬の形状が絶妙にﾅﾁｭﾗﾙなんです■ｶｰﾌﾞを意識する事なく自然体で､板に身を任せる■それだけで絶妙なｶｰﾋﾞﾝｸﾞが完成します■素直な心の持ち主を歓迎する親指■でも欲をかき出すとﾊﾟｯｸﾘと殺られるので要注意■ふっ～､今回も三重定食で満腹満腹です。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : SMP上海 '06